“Toksik alakalarda, yalnızlık ve terk edilme korkusu yaygındır.” diyen Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, kişinin, vakit zaman sevildiğini hissetse de bazen sevilmediğini düşünebildiğini söz ederek, “Bu duygusal dalgalanmalar, kişinin genel olarak duygusal çöküş yaşamasına neden olabilir. Sonunda, kişi kendini diğerlerine karşı kapatabilir ve ilişkin olmadığı bir yerde hissedebilir.” dedi.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, son dönemde sık sık gündeme gelen toksik alaka konusunu kıymetlendirdi.
İlişkiler hayatın kıymetli bir parçası
Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, ilişkilerin, hayatımızın kıymetli bir kesimi olduğunu; lakin bazen, başlangıçta zararsız üzere görünen alakaların vakitle ruhumuzu ve vücudumuzu zehirlemeye başlayabileceğini lisana getirerek, “Sağlıklı bir alakaya kıyasla, toksik bir münasebette hayat gücümüz azalır, reaksiyonlarımız değişir ve ruhsal olarak huzursuzluk hissederiz. Vakitle, bu zehirleme süreci fizikî sıhhatimizi da etkileyebilir. Adım adım zehirlenmeye başlar. Zehir var kör eder, zehir var felç eder, zehir var düşündürür ve öldürür.” dedi.
İlişkinin düzelebileceği düşünülüyor ama…
“Toksik münasebetler çoklukla tekrar eden döngülere girme eğilimindedir.” diyen Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, şöyle devam etti:
“İnsanlar, alakanın düzelebileceğini ya da sorunun kendi yanlışlarında olduğunu düşünmeye başlarlar. Bu fikir biçimi, manipülasyonun bir kesimi olabilir. Manipülatif davranışlar, kişinin karar düzeneğini ele geçirir ve bu da öteki tarafı manipülasyona açık hale getirir. Ayrıyeten, kişinin kendi yetmezlik hisleri varsa, münasebette bu hislerden daha fazla etkilenebilirler. Aile de bu duruma katkıda bulunabilir; örneğin, bir baba kendi yetmezlik hissini çocuğuna yansıtabilir.
Kişi kendini diğerlerine karşı kapatabiliyor
Toksik bağlarda, yalnızlık ve terk edilme korkusu yaygındır. Kişi, vakit zaman sevildiğini hissetse de bazen sevilmediğini düşünebilir. Bu duygusal dalgalanmalar, kişinin genel olarak duygusal çöküş yaşamasına neden olabilir. Sonunda, kişi kendini diğerlerine karşı kapatabilir ve ilişkin olmadığı bir yerde hissedebilir.”
Kişinin kendi hudutlarını belirlemesi önemli
Toksik insanlara hudutlar koymadan evvel, kişinin kendi hudutlarını belirlemesinin değerli olduğunu da söyleyen Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, “Sınırlar koymak, dışarıdan gelebilecek sorunlara karşı kendimizi muhafazanın bir yolu olarak hizmet eder. Şayet bir durum rahatsızlık veriyorsa, kişinin hislerini ve niyetlerini tabir etmesi değerlidir. Lakin, her vakit doğrunun söylenmesi uygun olmayabilir; bu nedenle, bağlantıda dengeyi bulmak değerlidir.” dedi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
News
